A Psicologia Cognitiva

 

O que é a Terapia Cognitiva?

A Terapia Cognitiva, também denominada Terapia Cognitivo-Comportamental, é uma modalidade de psicoterapia que trabalha sobre a forma que as pessoas pensam e interpretam as situações de suas vidas. Ela enfatiza que o sofrimento está mais ligado à interpretação que fazemos dos fatos do que propriamente aos fatos em si. Sendo assim, a Terapia Cognitiva ou TCC direciona suas técnicas para a cognição humana, ou seja, para os pensamentos, distorções cognitivas e crenças centrais que tem forte interferência nas nossas emoções, afetos e comportamentos.


Como ela é aplicada? Quais ferramentas são utilizadas?

A Terapia Cognitiva (TCC) pode ser aplicada individualmente, em grupos ou para casais e famílias. Ela tem resultados comprovados, sendo uma das Psicoterapias baseadas em evidências. Uma de suas grandes características é ter um tempo mais limitado, sendo muitas vezes uma terapia breve. Tal fato se dá por que durante a psicoterapia o paciente aprende a ser "seu próprio terapeuta". Ele aprende sobre os processos mentais que utiliza e suas distorções, bem como sobre o funcionamento de suas dificuldades/transtornos mentais. A partir disso pode colocar em prática diversos recursos técnicos adquiridos durante o tratamento para vencer tais dificuldades quando elas surgirem posteriormente ao tratamento.


Qual é o resultado da mesma nos pacientes?

As Terapias Cognitivo-Comportamentais tem comprovação de eficácia em diversas classes de transtornos mentais, como:

- Depressão;
- Transtornos de Ansiedade: Transtorno do Pânico, Transtorno Obsessivo-Compulsivo(TOC); Ansiedade Social; Fobias, Transtorno de Estresse Pós-Traumático;
- Transtornos relacionados ao uso de substâncias (dependências químicas e comportamentos compulsivos);
- Transtornos Alimentares: Bulimia e Anorexia Nervosa;
- Obesidade;
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
- Transtornos e dificuldades da Personalidade: Personalidade Borderline, Personalidade Paranóide, Personalidade Obsessivo-Compulsiva etc;
- Transtornos da Infância e Adolescência: depressão infantil, ansiedade na infância, transtorno de conduta, transtorno desafiador de oposição, encoprese e enurese;
- Outros.

Além disso, a Terapia Cognitiva leva o paciente a ter uma melhor compreensão de como funciona seus processos mentais/cognitivos, levando-o a entender suas tendências emocionais e comportamentais. Com isto, o sujeito pode melhorar suas habilidades de se auto-regular (monitoramento cognitivo e regulação emocional), bem como aperfeiçoar seus processos de tomada de decisões e de resolução de problemas.


A Relação da Wainer com a Terapia Cognitiva

A Wainer Psicologia Cognitiva é referência na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no Brasil, possuindo credenciado internacionalmente junto à International Society of Schema Therapy (ISST) e ao New Jersey / New York Institute of Schema Therapy - USA.

Com uma de mais de 40 anos de história, oferecemos os seguintes serviços que envolvem a Terapia Cognitiva:

- Clínica de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Clínica de Psiquiatria;
- Área de ensino da saúde mental, com cursos de Psicologia, Psicoterapia, Psicopatologia e Psiquiatria;
- Cursos de Psicologia EAD, que envolvem diversos temas. Um dos destaques é o curso de Terapia do Esquema online.