Este curso explora as nuances entre uma alimentação saudável e comportamentos alimentares patológicos, proporcionando aos profissionais da saúde mental e nutrição conhecimentos essenciais para avaliar, diagnosticar e intervir em problemas alimentares. Focado em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o curso oferece estratégias práticas para ajudar indivíduos a desenvolver uma relação mais equilibrada com a alimentação.

Por que fazer este curso?

1. Compreensão dos comportamentos alimentares: Aprenda a diferenciar entre hábitos saudáveis e padrões patológicos de alimentação.
2. Avaliação e diagnóstico: Desenvolva habilidades para avaliar e diagnosticar comportamentos alimentares em diferentes faixas etárias.
3. Intervenções eficazes: Aplique técnicas de reestruturação cognitiva para modificar padrões de pensamento disfuncionais sobre alimentação.
4. Ferramentas práticas: Explore métodos de mindful eating e comer intuitivo como alternativas para um relacionamento mais equilibrado com a comida.
5. Suporte à mudança: Aprenda técnicas para ajudar na manutenção de hábitos saudáveis a longo prazo.

O que você vai aprender?

1. Comportamento alimentar atual: Compreenda os desafios da alimentação nos dias de hoje e suas implicações na saúde mental.
2. Diagnóstico de distúrbios alimentares: Identifique sinais e faça avaliações de comportamentos alimentares patológicos.
3. Nutrição comportamental: Explore os princípios que conectam nutrição e comportamento na promoção de uma alimentação saudável.
4. Entrevista motivacional: Aprenda técnicas para motivar mudanças de comportamento nos pacientes.
5. Reestruturação cognitiva: Identifique e trabalhe com distorções de pensamento em relação à alimentação.
6. Mindful eating e comer intuitivo: Desenvolva técnicas para promover uma relação saudável e consciente com a comida.

Conteúdo programático:

1. Comportamento alimentar nos tempos atuais
2. Avaliação e diagnóstico de comportamentos alimentares patológicos
3. Comportamento alimentar em crianças e adolescentes
4. Princípios de nutrição comportamental
5. Técnicas de entrevista motivacional
6. Reestruturação cognitiva e manejo de distorções do pensamento
7. Habilidades sociais e promoção de interações saudáveis
8. Práticas de mindful eating e comer intuitivo
9. Estratégias para manutenção de mudanças de comportamento

Como você vai aprender?

O curso integra teoria e prática, com videoaulas, estudos de caso e exercícios aplicados, abordando estratégias para avaliação, diagnóstico e intervenção. Através de técnicas de mindful eating e exercícios práticos de reestruturação cognitiva, você estará capacitado a ajudar indivíduos a desenvolver uma relação mais saudável e equilibrada com a alimentação.