A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, como é bastante conhecida, baseia-se no modelo cognitivo de Aaron Beck, na qual identificamos que somos influenciados pela maneira como percebemos as situações, e não pelos fatos em si. Ou seja, nossa interpretação da realidade induz a forma como percebemos a nós mesmos, o outro e o mundo ao nosso redor. Este fator pode interferir negativamente nas nossas relações e funcionalidades, nos diversos contextos e relações que vivenciamos diariamente (família, trabalho, escola, faculdade…).

Por isso, na Psicoterapia voltada para abordagem TCC o terapeuta e o paciente trabalham juntos, buscando modificar possíveis pensamentos distorcidos da realidade, a fim de auxiliar na melhora da qualidade de vida como um todo.

Através de um atendimento dinâmico e organizado, o cliente e o terapeuta buscam modificar pensamentos e encontrar ferramentas que auxiliem na mudança de comportamentos, contribuindo para uma diminuição dos sintomas que dificultam seu dia a dia.

Como característica dessa abordagem, é possível observar que em muitos casos ocorrem grandes progressos após algumas semanas ou poucos meses de psicoterapia. Em outros casos, o cliente pode permanecer mais tempo em tratamento, até que atinja seu objetivo terapêutico. Na Wainer Psicologia, todos os profissionais são especializados em TCC e estão preparados para acolher você!