Texto escrito por Ingrid Schenkel, estagiária de psicologia do Grupo Wainer.
Quando entendemos que algum direito/combinado foi descumprido, ou que a
pessoa fez algo que não aprovamos, ficamos magoados com ela. Até aí tudo bem, né? Todos temos experiências assim e vamos continuar tendo ao longo da nossa vida. E quando esses sentimentos ficam presos e atrapalham nossa rotina? É hora de observar!
Uma das emoções que mais está associado a desavenças, é a raiva. E como forma de se defender, usamos várias estratégias que, muitas vezes, não funcionam. E se o perdão fosse um caminho? Vamos explorar um pouco isso?
O ato de perdoar envolve muita singularidade. Começando pelo fato de que cada um de nós interpreta e significa os acontecimentos de forma diferente. Então, o perdão está diretamente relacionado com o nosso sistema de crenças e o ato de perdoar também. Sendo assim, é importante tentar entender porque isso o magoou e o que isso diz sobre você. Depois, tentar entender quais pensamentos receios envolvem a difícil tarefa do Perdão (“ se eu perdoar, estarei…”, “eu deveria…”, “se eu perdoar, o outro..”) e ver se não estão distorcidos. Além desse entendimento, outras estratégias podem ser pensadas, como expressar para a pessoa sobre como você se sentiu em relação ao que aconteceu, o que no comportamento dela lhe feriu, e o que você gostaria
que mudasse. Nesse momento também é imprescindível saber ouvir o que o outro tem a dizer.
Perdoar não é sinônimo de concordar ou reconciliar-se com o que o outro fez.
Perdoar é tentar entender o que o levou ao “erro”. É pensar o que se pode fazer nessa situação, assim como em outras que surgirem. É aprender o que pode ser diferente com base no respeito as suas limitações. É flexibilizar. Perdoar é mais para si do que para o outro. Quando estamos sentidos, é natural e esperado alguns “sentimentos desagradáveis”, mas a ruminação e a intensificação desses sentimentos, podem levar ao desenvolvimento de determinadas condições clinicas e psicológicas que afetam sua saúde.
Será que descobrirei que a amo e me arrependerei, amargamente?
Mandei embora minha esposa com nossa filhinha de casa, porque acho que estou apaixonado por outra. Eu disse a ela que ja nao a amo mais, que sinto nojo dela, que ao lado dela vivo um pesadelo, Dei-lhe dinheiro para que ela fosse alugar outra casa, ultimamente eu a tratava mal, nao a respeitava, dizem que o mal que fazemos ao outros retornam a nos, sera que tudo o que lhe fiz, vai se refletir no meu futuro?
Não quero criticas porque já me sinto mal com essa situação, quero experiencia de pessoas que já passaram por isso, por favor me ajudem
E infelizmente minha ex esposa e minha filha começaram a passar muitos obstáculos da vida delas. Elas foram acolhidas na casa de uma senhora de aproximadamente 70 anos que foi babá da minha ex quando ela era pequena. Ela as ajudou muito, deu comida, água, roupa e elas dormiram num quartinho reservado só pra elas. Só que infelizmente essa alegria durou muito pouco e isso fez com que elas procurassem outro lugar pra ficar, pois a casa em que elas foram acolhidas pegou fogo e tudo foi pelos ares e essa senhora acabou falecendo devido a um ataque cardíaco. Já a minha ex-mulher e minha filha pequena choraram muito e tiveram que continuar seguindo a estrada. E mais uma vez passaram por grandes momentos terríveis. As duas que foram parar num posto policial foram surpreendidas pelo pessoal do conselho tutelar e minha filha acabou sendo levada para um abrigo. Foi uma cena muito triste e uma situação que ninguém gostaria de passar. Era uma crueldade com uma criança de apenas 4 anos. Minha filha Giovana tinha 4 anos na época. Minha ex se desesperou implorando para que não levassem a nossa filha, mas tudo foi em vão, ela foi levada a força. Ela e a minha filha choraram muito, choraram juntas ao serem separadas. Foi uma cena triste e lamentável e a minha ex ficou completamente sozinha. Ela que estava com a roupa do corpo, completamente desorientada e bastante debilitada, chegou a desmaiar e teve que ser internada no hospital. Minha ex mulher contou tudo ao médico que levaram a filha dela para um abrigo, que foi expulsa de casa por um homem que por acaso sou eu e que infelizmente não tem outro lugar pra ficar, está sozinha no mundo, porque toda a família dela mora bem longe. E duas semanas depois que ela saiu do hospital, continuou vagando pelas ruas até que desapareceu misteriosamente e nunca mais foi vista. Já se passaram quatro anos e até hoje eu me lembro de tudo o que aconteceu. Hoje me arrependo de tudo o que fiz. Atualmente estou casado com outra mulher e juntos tivemos um filho que está com um ano e meio, aliás ela já tem um filho de 11 do primeiro casamento. Foi assim que procurei saber notícias da minha ex e da minha filha, minha atual família nem sabe do meu passado, mas é melhor que eles não saibam. Eu os deixei em casa e fui viajar pra onde eu morava com a minha ex e a minha filha Giovana. Aí me encontrei com a minha ex vizinha que ficou pálida feito cera ao me ver na frente dela. Ela perguntou o que diabos eu estava fazendo ali. Eu pedi pra ela se acalmar, que eu era o vizinho dela e acabei explicando o motivo de tudo aquilo acontecer há quatro anos atrás. Aí ela desabou a chorar e começou a contar o que realmente tinha acontecido durante esses anos enquanto eu tinha me mudado de cidade e seguido a minha vida. A minha vizinha me contou que a Giovana foi adotada por um casal que passou por um momento delicado, a mulher sofreu quatro abortos e por conta dessa trauma decidiu nunca mais engravidar, minha filha esteve no abrigo durante esses quatro anos. Já a minha ex mulher caiu numa vida maldita. Se envolveu no mundo da prostituição e se tornou outra pessoa. Ela perdeu totalmente a razão e perdeu o amor e o valor que tinha! E com isso, acabou sendo assassinada por um cliente com quem ela tinha saido! Meu Deus do Céu! Olha só o que eu fiz com as duas! Se eu não tivesse feito aquilo, nada disso teria acontecido. Se eu pudesse voltar atrás faria tudo diferente, eu não teria me mudado de cidade, nem me casado de novo, nem ter formado uma nova família. Aquilo foi um baque pra mim! Me sinto muito arrasado, ela e a minha filha passaram por essas crueldades por minha causa, foram separadas por um destino cruel, nenhuma das duas merecia passar por tudo aquilo. Hoje a Giovana está com oito anos, provavelmente se esqueceu de mim faz muito tempo nem faz mais ideia de que eu existo. Eu devo pensar ela falando pros pais adotivos que o pai dela morreu e que ele acabou com a vida da mãe dela ou que por causa dele as duas foram separadas de forma lamentável. Minha ex mulher morreu por minha causa, minha filha agora não quer mais nem saber de mim. Geralmente ela está sendo muito bem adorada e tratada pela nova família! Agora fica aqui a minha dúvida! Será que eu devo contar toda a verdade pra minha atual esposa? Ou se ela descobrir por alto, será capaz de me largar e levar o nosso filho e o filho dela embora, mas eu não quero que isso aconteça, estou torcendo pra não dar nada errado!